Tisdagsmys på gymmet!
A mös till det med lite axlar idag
Militärpress: 50kg 3*6
Rotatorcuffträning 3*16 Utåtrotationerare 3*16 Innåtrot.
Hantellyft åt sidan 16kg 3*6
Shrugs 110kg 3*10
Ett OK pass....god natt
Militärpress: 50kg 3*6
Rotatorcuffträning 3*16 Utåtrotationerare 3*16 Innåtrot.
Hantellyft åt sidan 16kg 3*6
Shrugs 110kg 3*10
Ett OK pass....god natt
Kommentarer
Postat av: Prassel på stranden
JÄVLAR! tar du 16 i snelyften?
Vad jag kan avläsa från dina gymresultat så anser jag att dina axlar är opropitionella jämfört med resterande...men det är skönt..desto skevare desto bättre
Postat av: Anonym
Tack! Jag satsar på gruvjobbarlooken i sommar!
Trackback
